Реклама

Простые способы стать умнее



1. Тренируйте нейроны 

Самым титулованным и эффективным методом по прокачиванию собственного мозга является тренировка нейронных связей. Звучит сомнительно, но мы готовы объяснить, что тут к чему. 

Каждое ваше действие активизирует определенную группу нейронов, а бесконечное повторение укрепляет их внутреннюю связь. Если сравнивать грубо, то нейронные связи головного мозга выполняют примерно ту же функцию, что и кэш в интернет-браузере: оба создают копии уже известной вам информации, чтобы в следующий раз заполучить и воспользоваться ею быстрее. Поэтому нам так чертовски просто осуществлять привычные действия, многим из которых мы научились в детстве. Наверняка вы не испытываете мозгового напряжения за чисткой зубов или мытьем посуды. Другое дело, когда вы берете в руки гитару, не умея на ней играть, или пытаетесь жонглировать буханками хлеба, чтобы поразить кассиршу в магазине. 

Способ предотвращения скорой умственной деградации заключается в наращивании новых нейронных связей. Это трудно, потому что для этого мозгу необходима дополнительная энергия и он всеми силами будет останавливать вас. Тем не менее, мы уверены, что попробовать стоит. 

Самый простой способ, который мы можем вам предложить, – сменить руку. Знаем, звучит забавно, но речь о том, чтобы выполнять самые привычные действия другой активной конечностью. Например, если вы правша, возьмите за привычку больше задействовать в повседневной жизни левую руку: открывайте ею входную дверь, набирайте текст в смартфоне, попробуйте орудовать компьютерной мышкой. 

Для наиболее смелых индивидуумов существует надежное упражнение, которое отнимет не больше пятнадцати минут в день: 

Выпейте сладкий чай и приготовьте три чистых листа. Смело берите карандаш в привычную руку и справа налево начинайте писать какой-либо забавный текст. Испортив целый лист, берите следующий и теперь другой рукой, но уже в привычном направлении, пишите то же самое. Не думайте, что на этом ваши муки закончились: впереди третий лист, на котором нужно повторить первое действие, только нерабочей рукой. 

2. Играйте правильно 

Каждый по-своему занимает свое свободное время на работе, учебе, дома и в транспорте. Мы советуем вам поступить коварно и прокачивать свой мозг, не отягощенный делами, в эти минуты. 

Существуют тысячи бесплатных приложений и игр, способных принести пользу вашему общему интеллектуальному состоянию. Вам понадобится их три ключевых вида: рассчитанные на тренировку{banner_stati}памяти, для развития логики и заставляющие прокачивать устный счет. 

Найти подобные приложения не составит труда. Смело скачивайте их на родной карманный гаджет и запускайте по очереди в любые свободные минуты времени. Вы почувствуете приятный вкус интеллектуального насыщения, и подобные забавы разума быстро войдут в привычку. Наслаждение, да и только! 

3. Читайте иначе 

С детства нам прививали мысль, что читающий человек – умный человек. К сожалению, это ложь. Чтение способно сделать вас мастером эрудиции и помочь одолеть соперников в различных викторинах, но принести определенную пользу мышлению оно не способно. 

Чтобы действительно прокачивать свой мозг, нужно учиться читать иначе: 

1. Увеличивай скорость. Выберите любой понравившийся текст и возьми в руку карандаш. Начав чтение, ведите указкой плавно по строке, без остановок. Затем увеличивай темп – вскоре ваши глаза привыкнут к нагрузке, вы будете способны поглощать больше информации, а мозг получит необходимую тренировку. 

2. Начните предугадывать. Игра с интересом – штука полезная и приятная. Каждый следующий раз, когда соберетесь почитать статьи, сначала мысленно предположите, что автор написал внутри, а лишь затем начинай поглощать информацию. Если верить нейрофизиологам, мозгу ничего не останется, как сравнивать сведения, а значит, работать на увеличенной мощности. 

3. Развивайте численное чувство 

Если у вас уже есть чувство собственного достоинства, то пора прокачать его численного собрата. Пару лет назад ученые доказали, что такое возможно. 

Численное чувство – это способность человеческого мозга определять количество элементов в множестве визуально, без непосредственного подсчета. Короче говоря, вы увидели перед собой какие-либо объекты и быстро прикинули их количество. 

В повседневной жизни вы можете запросто тренировать подобный навык. Выньте из кармана всю мелочь, оцени ее скептическим взглядом и попробуйте угадать общую сумму. Будете проезжать вечером мимо многоэтажного дома – быстро оцените количество окон, в которых горит свет, и так далее. Возможности для тренировки численного чувства находятся повсюду. Самое удивительное, что с помощью подобной методики вы прокачиваете невероятно древнюю структуру в мозге, возраст которой более миллиона

Читайте также
  • » Творческий человек должен быть усталым

    вы можете улучшить работу мозга, используя самые простые способы. 1. усталость способствует творческому мышлению как правило, человек старается выстроить собственную деятельность в соответствии со своими биологическими...

  • » 35 уроков, как найти в себе силы????

    1. вы — это не ваше прошлое. — каким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь. вы — это не ваши прошлые привычки. вы — это не ваши прошлые ошибки. вы — не то, как к вам кто-то...

  • » Секрет успеха: логика или эмоции Подключаем правое полушарие

    сегодня появляется все больше научных доказательств того, что возможности мозга раскрываются полностью только тогда, когда в работе гармонично участвуют оба его полушария. левое, или логическое, полушарие имеет дело со...

  • » ????Как создавать прорывные идеи: 15 работающих методик

    креативные методики помогут всесторонне изучить проблему, ускорить процесс генерации идеи, найти множество решений и снять психологические блоки. ????1. мозговой штурм ▪что мозговой штурм, или брейншторм, — известная...

  • » Лучшие стратегии увеличения среднего чека

    бизнес – это постоянная борьба за покупателя. в ход идут все средства: дорогостоящая реклама, вежливые продавцы, постпродажное обслуживание, низкие цены, яркие вывески, бесконечные «новинки сезона» и «лидеры продаж». но...

  • » Лучшие стратегии увеличения среднего чека 

    бизнес – это постоянная борьба за покупателя. в ход идут все средства: дорогостоящая реклама, вежливые продавцы, постпродажное обслуживание, низкие цены, яркие вывески, бесконечные «новинки сезона» и «лидеры продаж». ...

  • » 30 уроков о том, как найти в себе силы в трудные времена

    вы – это не ваше прошлое. – каким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь. вы – это не ваши прошлые привычки. вы – это не ваши прошлые ошибки. вы – не то, как к вам кто-то...

  • » Как заработать миллион за год, математический расчет.

    как заработать за год один миллион долларов давайте рассмотрим что же надо сделать, чтобы этот миллион получить. сама идея не гарантирует успеха. мало иметь идею, надо ее еще реализовать грамотно. но, если есть идея,...

  • » Как успешные люди остаются продуктивными и умеют себя контролировать

    компания «talentsmart» провела тестирование более миллиона человек и обнаружила, что верхние эшелоны руководства заполнены людьми, которые демонстрируют высокий эмоциональный интеллект (90% топ исполнителей, если быть...

  • » ПРИБЫЛЬНЫЙ БИЗНЕС: ОТКРЫВАЕМ ВИННЫЙ МАГАЗИН 

    вино считается одним из самых благородных алкогольных напитков. хорошее вино – это маленькая роскошь, которую может себе позволить практически любой человек, говорят итальянцы. при этом вино входит в число наиболее...

  • » Как открыть интернет-магазин

    сегодня наиболее рациональным способом вложения денежных средств, знаний и времени является открытие собственного дела. при правильной организации бизнес принесет хороший доход и обеспечит финансовой благополучие...

  • » 20 испытаний, которые за 30 дней полностью изменят вашу жизнь.

    небольшие испытания, пройдя которые вы всего за месяц полностью измените свою жизнь мы – то, что постоянно делаем. и совершенство – не действие, а привычка. ~ аристотель ученые давно предположили, что для тех, у кого...

  • » 20 частых ошибок владельцев интернет-магазинов

    в данной статье мы постарались выделить и показать вам наиболее частые ошибки, которые совершают владельцы интернет-магазинов не только при их запуске, но и уже при постоянной работе своего бизнеса. очень надеемся, что...

  • » ☀Миллионеры ставят цели по утрам. Попробуйте делать так же

    публикуем отрывок из книги «магия утра для финансовой свободы» — о том, как правильно писать планы, чтобы добиваться поставленных финансовых целей, и почему важно делать это по утрам. ????что писать в дневнике в своем...

  • » Как использовать фигуры речи в продажах. 

    фигуры речи и оказание влияния. тактические методы. у благодарного ученика каждый день счастливый! один человек искал настоящего гуру. он ходил на тренинги, ездил к мастерам, развивался профессионально и лично. он часто...

  • » 25 самых выдающихся книг о бизнесе и менеджменте

    1 век абсурдов (1989), чарльз хэнди профессор лондонской школы бизнеса рассказывает о драматических переменах в повседневной и рабочей жизни людей. новые технологии отменяют привычные правила и способы работы. книгу...

  • » ????Что делать, когда не растут продажи. Чек-лист для спасения

    ????1 дайте продавцу обратную связь руководитель должен отслеживать реализацию поставленных задач, анализировать отклонения и предпринимать корректирующие действия. представьте себе ситуацию. продавец закончил рабочий...

  • » 7 ошибок, которые ежедневно совершает ваш мозг

    знаете ли вы, что ваш мозг делает ошибки, а вы и не подозреваете об этом даже пока вы читаете эти строки, он совершает ошибки. да-да, это правда. вы всё читаете правильно, но ваш мозг полон предубеждений, основанных на...

  • » Гранты малому бизнесу: где найти и как получить

    что такое грант сегодня грант – это не только финансы на научные исследования, халявная поездку в европу или просто повышенная стипендия студента-ботаника, это самая настоящая возможность начать или расширить свой...

  • » Секреты успешного персонального брендинга

    возьмите монету: одна ее сторона — это то, кем вы являетесь на самом деле, другая сторона монеты — то, каким человеком вы хотите стать, ваше позиционирование. как сделать так, чтобы оба изображения в итоге совпали...

  • » Архитектор Андрей Асадов: каждый новый объект становится любимым

    Как люди становятся архитекторами? Насколько важно призвание, а насколько образование? Кем должен быть зодчий? Послушным исполнителем воли заказчика или главным действующим лицом в процессе реализации проекта? На эти и на другие темы мы беседуем с руководителем Архитектурного Бюро Асадова Андреем......

  • » Как вырастить предпринимателя

    хороший урок №1 обязанности не оплачиваются вместо того чтобы платить ребенку за работу по дому, нужно объяснить ему, что это просто семейные обязанности, за которые он отвечает. родители тоже выполняют необходимые...

  • » 5 важных вещей, которые нужно знать прежде, чем начинать свой бизнес

    многие мечтают иметь свой бизнес, быть успешным и значимым человеком, с деньгами. но далеко не всем это удается. прежде, чем начинать бизнес, нужно все хорошенько обдумать и многое решить для себя. следующие 5 советов...

  • » Шаг к успеху, или как стать общительным

    «никакая другая способность, — говорил чонси м. депью, — которой может обладать человек, не даст ему возможность с такой быстротой сделать карьеру и добиться признания, как способность хорошо говорить». а если при одной...

  • » ⏳7 главных ошибок тайм-менеджмента

    управление временем – один из самых важных навыков в жизни современного человека. именно поэтому сегодня можно найти огромное количество методик, которые ему обучают. однако в процессе тайм-менеджмента люди совершают...


  • Отзывы покупателей

    Нажимая кнопку «ДОБАВИТЬ ОТЗЫВ», я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с «Политикой конфиденциальности» этого сайта.


    ^ Наверх